비포&애프터
3개월간 얼굴라인이 달라졌어요.
화또얏
- 2016.12.15 10:51
- 2,443
- 9
아직 진행중이지만,
연말이라 약속핑계로 무너지고 있는것 같아서 다짐차 작성합니다ㅠㅜ
오랫만에 접속했더니 보름간 다이어리도 안적었네요.
반성합니다ㅠㅜ 그래도 살은 꾸준히 빠지고 있어요..미세하게..ㅎㅎ
9월 6일에 좋아하는 남자의 턱살지적을 듣고 충격받아 다이어트시작했습니다ㅋㅋ..
65.2키로...에서 시작해서 지금은 54.4키로에요
약 10.8키로정도 감량했네요..
옷도 다 커지고 터지려던 바지들도 이제 허리가 줄줄 내려가요..
목표는 50키로라..목표달성하면 비포 에프터 다시 제대로 올리러 오겠습니다!
모두 화이팅해요..이뻐졌다는 얘기듣는 재미에 살빼는것 같아요..모두 이뻐져요ㅜㅜ
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최고의 성형은 다이어트네욧
덕선!!!👍👍 귀여우세요~~
얼굴형이 이쁘시네요 ㅎㅎ ㅠㅜ
밑에 사진 걸그룹 여자친구 유주닮으셨어요!!
원래도 예쁘신데 얼굴이 갸름해지고 더 예뻐지셨어요!!
대박이에여 진짜 3개월 간 10키로.. 와우 ㅠㅠ
멍사랑 운동은 출퇴근하면서 계단으로 오르락내리락..하고 하루 30분 순환운동 꾸준히 한두타임했어요. 운동하기싫은 날은 집에서 티비보면서 스트레칭 많이 해주고..전 술을 너무 좋아해서 술은 계속 먹었고, 아침은 밥도 먹었습니다! 대신 반공기이상은 절대 안먹었고, 점심은 먹지않고 저녁은 닭가슴살이나 시리얼, 쉐이크 등으로 배불리 먹었어요!!
우와 귀염귀염해요~^^
너무 대단하세요~!!저도 자극받고 열심히 해야할텐데ㅜㅜ 운동은 어떤거하셨나요?