D-28
아침- 밥한공기 / 김치찌개
점심 - 치킨
저녁 - 요플레 / 고구마 / 계란1개
운동 - 와이드 스쿼트 300
나이로 스쿼트20회 3세트
덩크킥 30회 3세트


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뭐야 오늘 다같이 치킨먹는날로 짠거야? ㅋㅋㅋㅋ