돼지코 모임 들어오시지요
D-26
양냥뇽
- 2016.12.20 23:17
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아침 - 공기밥 반에 반공기 4/1김치찌개
점심- 공기밥 반 계란후리이 1개
저녁 - 직접만든 수제 요거트
운동 - 와이드스쿼트 300개
- 스탠딩 사이드 크런치 20회
- 사이드 레그레이지 20회3 세트
- 크런치 30회 3세트
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