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비포&애프터

29일차 입니다.

다신등급

쭈미님

  • 2016.12.21 18:51
  • 2,134
  • 19

29일차 입니다.

29일차 입니다.

내일이 딱 30일 되는 날 이네요.
술을 너무 좋아해서
술로 살이 25킬로나 쪘어요.

매년 뺏다 쪘다를 반복하긴 했는데
15킬로 이상 뺀적이 없어요.

이번에 마지막이다 생각하구
예전 몸 찾으려고 시작했어요.

키 163에

첫 몸무게 74.4였구요.
오늘 66.7찍었는데

첫달 목표가 8킬로 그램이었는데
내일 0.3이 내려갈지 모르겠어요.

운동 아예 안했구요.
몸이 너무 무거워서
좀 빼놓고 시작하려구 한달은 위 줄이기
노력했어요.

첫주 4일 단식했구. 물만 마심.
다음주는 미음만.
그다음주부터 하루 두끼 300칼로리씩
600kcal 정도 먹었습니다.

연말이라 술자리 두차례 있어서ㅠㅠ

첫목표는 54kg인데 20킬로그램
4달보고 있어요.

학원 쌤인데.
오늘 학원생에게
선생님은 왜 다이어트 하는데
얼굴살이 안빠져요?
라는 충격적인 말을 듣고
올려봅니다. ㅠㅠ

다음달에 또 올릴께요 ㅇㅅㅇ

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  • 초보
    미시시피 2017.02.04 23:38

    ㅠㅠ 저도 비슷한 스펙으러 시작하거 있어요 ... 이번달 목표가 7키로인데~ 담달에 저도 이런 멋진 후기 남기고 싶어여

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  • 지존
    허니베리 2017.01.13 21:43

    단식과 보식으론 얼마나 빠지셨나요~?

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  • 초보
    정지구수 2016.12.23 23:36

    얼굴살 많이빠지셧어요 축하드려요

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  • 입문
    뚜웅스뚱뚱스 2016.12.23 16:24

    얼굴 살많이 빠지셨는데요!!! 아이들은 매일 보다보니 잘 모르는거아닐까요?-?
    선 드러나는게 보이니 개의치마시고 열심히 하시길!!! :)

    답글
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  • 정석
    미닝이💕 2016.12.23 15:40

    얼굴살안빠지는게 조은거예용ㅜㅜ몸만빠졌음좋겠네요 저는~~~

    답글
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  • 정석
    이쁘니찌니 2016.12.22 17:48

    얼굴라인이살아나셨는데요??!!학원수업하면서 대단하셔요

    답글
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  • 초보
    뽀따 2016.12.22 11:15

    얼굴 빠진거 보이는데요~ 대단하세요

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  • 입문
    삐옹삐옹 2016.12.21 23:29

    저도 75에 시작한지 2주되어가요.
    무릎에 무리가서 한달은 식이로만 다욧중이에요ㅠㅠ 두달째부터 헬스할려구요. 매일매일 죽겠는데 힘빠지는소릴들었네요. 꼭성공해서 보란듯 보여주자구요. 힘내시고 응원해요^^

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  • 정석
    육아다이어터 2016.12.21 23:21

    얼굴살 많이 빠지셨어용 화이팅입니당

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  • 정석
    14키로빼자쑤 2016.12.21 21:02

    얼굴살 빠지셨는데 학생이 눈썰미가 없나봐요

    답글
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