다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게는 줄어드는데...
에이미킴
- 2015.12.30 13:29
- 206
- 4
몸무게는 줄어드는데 둘레는 많이 안주네요ㅜㅜ... 뭐가 문제일까요... 물론 급격하게 15kg가 쪄서 지금 2주만에 6kg 정도 빠지긴 했어요... 예전몸매로 돌아가고싶어요ㅠㅠ 운동은 유산소운동 위주로 매일 1시간 이상 하고 있고 식단은 사실 거의 굶는 다이어트를 하고 있어서 1일 1식 다이어트 중입니다.
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근육이 빠지시는거 같아요..ㅠㅠ
에이미킴 파이팅!!
율프츠카야 참고해야겠네요ㅠ.ㅠ 아무래도 인바디 검사를 한번 해보고 운동과 식이조절을 좀 해볼까해요!!
조금씩 드시는게어떨까요? 1일1식이면 너무극단적이고 근육이빠지는거라 살이 축처져서 빼도 안이쁘게될수도있어서 밥도드시면서 즐겁게 운동하세요!