몸매가 이뻐뇨!

성공하셔서 끝까지 유지하세요.
전 요요를 달고사네요..^^;

정말 대단하세요 ~ 두달동안 7kg정도 감량이 목표인데 이 글보면서 힘내고갑니다!

물은 정말ㅜㅜㅜ 너무 어렵네여

물마시는게 쉬운듯 너무 어려워요ㅠㅠㅠ

Suho282 물을 2리터에서 3리터는 기본으로
먹었고요 과일도 당분 있는 과일보다
토마토 바나나를 먹고 야채는 최대한 많이 섭취하려고 월남쌈에 목살 구워서 월남쌈을
자주 먹었어요 그리고 탄수화물 섭취는
최대한 안하려고 노력했어요
그렇다고 아주 안먹은건 아니예요
일주일에 한번정도는 친구들 만나서 먹었어요
스트레스 안받고 장기전으로 가야하니까
많이 먹은날은 그담날 최대한 줄이는 방식으로요
님도 노력해서 꼭 성공하세요
성취감이 느껴져서 삶이 행복해지네요

저도 도전중인데 더디게 빠지네여ㅡㅡ
혹시 다른팁 있으시면 알려주세여^^

물 많이마시는거 힘든데 멋지네요!

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