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다이어트 고민&질문

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하루에 900kcal

다신등급

낙닉
  • 2016.12.29 22:41
  • 139
  • 3

하루에 900kcal 먹는거 많은건가요? 2달에 5키로 빼고싶은데..

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    꼭빼고싶다내지방 2016.12.30 00:10

    무난한대융ㅋ

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  • 초보
    lds242 2016.12.29 23:13

    칼로리 제한식으로만 빼기에는 요요가있지않을까요? 아무래든 근력 병행하면서 단백질위주로 드시는게 좋을것같아요

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  • 지존
    Jecky 2016.12.29 22:45

    그정도면 무난하지 않나 싶네요. 대신 건강한 식단으로 구성하시고요.

    답글
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