• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

12월 30일 (음식 780kcal, 운동 684kcal)

다신등급

마리니

  • 2016.12.30 21:02
  • 33
  • 0

  • 음식
  • 운동

780/ 800

684/ 229

성공
(475)

아침식사 : 78kcal (10.00%)
사과 (1회분, 150g) 78kcal

점심식사 : 278kcal (35.64%)
사과 (1회분, 100g) 52kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 190ml) 95kcal
[러브잇] 슬라이스 닭가슴살 마늘맛 (1회분, 100g) 131kcal

저녁식사 : 424kcal (54.36%)
[러브잇] 훈제 슬라이스 닭가슴살 (1회분, 100g) 137kcal
찐고구마 (1개, 151g) 192kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 190ml) 95kcal

운동 : 684kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
런닝머신 걷기 (30분) 114kcal
잠자기 취침 수면 (300분) 270kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 야식끊기 2일차 성공!

2016.12.30 조회수 : 16
다음글

30일 플랭크 5일차 성공!

2016.12.30 조회수 : 15
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기