다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘점심 닭가슴살 나트륨 질문입니다!!
성공핼퍼
- 2016.12.31 12:30
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깜짝 놀랐네요ㅜㅜ나트륨이 126g
괜찮은건가요???
다이어트에나트륨은 최대의 적이라고 하는데요ㅜ
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보통은 그정도 있어요
하루 권장량이 2000미리그램이고
저염으로 드셔도 1000전후되어요^^
126정도는 괜찮답니다~ 큰 무리없어요 :)
3분스파게티이런건 나트륨 1000도 넘는걸요 ㅎㅎ...