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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

팔뚝살 빼는 방법좀ㅠ

다신등급

뿌꾸잉
  • 2017.01.01 18:54
  • 135
  • 3

아령같은거 없이 팔뚝살 빠르게 빼는 방법좀 알려주세요 영상이면 주소도 같이 알려주세요ㅠㅠ!

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  • 초보
    ㅅ딪ㄷㅂㄷㄱㅇ 2017.01.01 20:50

    팔을 양쪽으로 쭉 피신다음에 앞방향으로 45초돌리고 뒷방향으로 45초 돌려주세요. 이것만 매일해줘도 빠지는게 보여요 개학 일주일앞두고 이렇게 했는데 교복 팔이 헐렁해졌어요ㅠㅠㅠ자세한거는 피키캐스트 곰들의반란에디터님 콘텐츠 찾아보시면 됩니다!

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  • 초보
    50할래 2017.01.01 22:04

    푸쉬업워크 추천해요

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  • 입문
    요요시르 2017.01.01 21:32

    이소라다욧추천

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