다이어트 일기
01월 01일 (음식 1680kcal, 운동 312kcal)
그릿파워
- 2017.01.02 13:15
- 49
- 0
- 음식
- 운동
1680/ 1667
312/ 278
성공
(21)
아침식사 : 172kcal (10.24%)
| 귤 (1개, 250g) | 97kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 떡국떡 (1회, 10g) | 23kcal |
점심식사 : 973kcal (57.92%)
| 아몬드 (1개, 10g) | 58kcal |
| 호두 (1알, 8g) | 52kcal |
| [이디야] 자몽플랫치노 (1회분, 100g) | 193kcal |
| [이디야] 쵸콜렛 칩 청크 쿠키 (1개, 38g) | 195kcal |
| [삼양] 나가사끼짬뽕 (1봉지,115g) | 475kcal |
저녁식사 : 535kcal (31.85%)
| 귤 (1개,100g) | 39kcal |
| 참치김밥 (1인분,300g) | 496kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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