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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

조금씩 아니면 몰아서?

다신등급

봄바람살랑꽃바람살랑

  • 2017.01.03 11:40
  • 90
  • 6

다이어트를 시작하려합니다.
한달에 2키로내지 3키로정도 조금씩 빼는게 나을까요?
뺄때 독하게 운동 빡 식이 빡!!이 나을까요...

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  • 초보
    yousung 2017.01.03 12:22

    조금씩 자주먹는게 좋습니다

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  • 지존
    Jecky 2017.01.03 12:17

    그 식단, 그 운동 그대로 유지할 자신 있으면 빡세게 하세요. 다이어트는 감량이 문제가 아니라 유지가 문제거든요.

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  • 초보
    귀염뎡이 2017.01.03 12:05

    이왕이면 맘먹었을때 독하게 빼는게 좋을것같아용

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  • 정석
    몸짱슈나리 2017.01.03 11:51

    사람마다 다르겠지만..저같은 경우는 천천히 하면 지치겠더라구요..눈에 보이는 변화가 적으면 재미도 없을거 같고..그래서 빡세게..4개월만에 17kg빼고 유지중이에요ㅎㅎ

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  • 다신
    널응원해 2017.01.03 11:44

    유지할수있으면 독하게빡!!

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  • 초보
    현기 2017.01.03 11:41

    저도 궁금하네요!

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