다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식사량을 줄였더니
현기
- 2017.01.03 12:15
- 156
- 2
식사량을 줄였더니 너무 힘드네요.. 운동을 하면 힘도 많이 들고 어떡하죠?
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하루에 1200정도 드세요!
다이어트는 장기전이니까 그렇게드시면서 운동열심히하면 탄수화물을 먹지않으니까 살빠집니다~
저도 그렇게해서 한달에7kg감량했습니다!
과일이나 두유 먹으면 배가 금방차더라구요 화이팅하세요!