일단 출산후 산후비만이와서 75키로구요
임신전에 결혼할때까지만해도
60키로 키는 158센치입니다.

임신전에도 통통했는데
임신했을때는 좀 조절이되서 77키로까지나갓는데요

애기낳고 한달 모유수유하고 7키로가빠져서 3키로는금방빼지 이생각으로 모유수유핑계대며
밥한공기 가득 미역국 한대접 반찬 간식
두유빵떡 골고루 먹었는데요

모유가 안나와 분유로 갈아탄순간부터
먹는건 그대로 임신기간때 못마셨던
맥주와 소주를먹으면서 결국 75키로까지
다시원복되버렸네요 ㅠㅜ

12월부터 커브스순환운동다니기시작했구요
주3회이상 나가서 운동하는게다구요

매일같이 먹던 라면은 12월중순부터 2번정도먹었구요
탄산도 탄산수로 대체하고
얼마전부터는 현미밥 1/2공기에 일반식을먹고
저녁은 고구마나 계란 아몬드브리즈로 대충때우고
물마시며 버티곤있는데.

이게 무슨날이나 외식할일이있음
그냥 다먹고 그 폭식이 2일정도 지속되는거같아요
다이어트기간동안 먹고싶은걸 그날 다먹는
폭식이...

하루 천칼로리 미만으로 먹겠다는
의지는 몇일안가고
12월중순부터 시작한 다이어트는 15일동안
1000칼로리를 지킨날이 10일도안됩니다..

살빼려면 여기 글올리시는 다이어터님처럼
500-800칼로리사이로 매일같이먹어야되는데
고삐풀리면 막 먹게되네요


1월부터 다시시작하는 마음을잡고시작하고있는데
또 저녁되니배고프고 배달음식시켜먹고싶어서
답답한맘에글남겨봅니다 ㅜㅜ

저처럼 의지약하셨던분들 ㅜㅜ
혹은 저와같으신분들
다욧 성공하신님들

조언좀 부탁드려요 ㅜㅜㅜㅜ