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다이어트 일기

01월 03일 (음식 417kcal, 운동 781kcal)

다신등급

방탄고등학교

 1
  • 2017.01.03 19:12
  • 64
  • 1

  • 음식
  • 운동

417/ 800

781/ 595

성공
(569)

아침식사 : 251kcal (60.19%)
계란후라이 (1개, 46g) 89kcal
양배추샐러드 (1/2접시, 26g) 30kcal
쌀밥 (1/2공기, 90g) 132kcal

저녁식사 : 166kcal (39.81%)
쌀밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
계란후라이 (1개, 46g) 89kcal

운동 : 781kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 180kcal
스트레칭 (10분) 50kcal
런닝머신 달리기 (30분) 271kcal
앉아있기 (50분) 50kcal
공부 (60분) 30kcal
앉아있기 (50분) 50kcal
앉아있기 (150분) 150kcal
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