키153cm몸무게62kg비만ㅠㅠ
아진고
저는 지금 예비 고2입니다 방학동안 한5~7kg정도 빼고싶은데 운동을 뭐해야할지 모르겠어요알려주세요
이렇게 하면 되나요ㅠㅠ??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
현미밥드세요!!
처음부터 너무 무리하는건 안좋아요! 조금씩 늘려보세요 라면 빵은 밀가루니까 안먹을수는있는데 설탕염분은 조금씩 줄여가는게좋아요 운동도 조금씩 늘리면서 빠짐없이 하는게 중요하구요! 열심히하세요~!^^
30일 하루 2L 물마시기 34일차 성공!
30일 슬림한 팔 12일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
현미밥드세요!!
처음부터 너무 무리하는건 안좋아요! 조금씩 늘려보세요 라면 빵은 밀가루니까 안먹을수는있는데 설탕염분은 조금씩 줄여가는게좋아요 운동도 조금씩 늘리면서 빠짐없이 하는게 중요하구요! 열심히하세요~!^^