다이어트 일기
01월 09일 (음식 897kcal, 운동 467kcal)
안궁
- 2017.01.09 21:39
- 40
- 0
.
- 음식
- 운동
897/ 1677
467/ 279
성공
(968)
점심식사 : 840kcal (93.65%)
| 돼지갈비 (2.0회분, 200g) | 416kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 50g) | 44kcal |
| 양념게장 (1/4중간접시, 50g) | 70kcal |
오후 간식 : 57kcal (6.35%)
| 카스테라 (1/4개, 17g) | 57kcal |
운동 : 467kcal
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 줌바댄스 (10분) | 167kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (10분) | 30kcal |
| Cardio (10분) | 200kcal |
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