다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고강도 운동
쑤루
- 2017.01.10 10:37
- 55
- 1
시간이 많이 없어서 고강도로 짧고 굵게 하고싶은데 고강도 운동에는 어떤것들이 있을까요?
동영상 추천해주시면 감사하겠습니당
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버피테스트, 마운틴클라이머, 스쿼트.
헬쓰장 아니라도 어디서든 맨몸으로 가능하고..조금만 해도 칼로리 소모가 엄청난 고강도 운동이에요. 네이버에 찾아보면..자료 많이 나와요~^^