다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
디이어리에 하루 운동량 입력하는거요~
러뷰리쩡
- 2017.01.10 13:23
- 110
- 1
만보기에 나온 칼로리 소모도 있고..
제가 상담직이라 한시간이상 말하거나 설명하는 일하는데
그런거까지 적어도 되는걸까요??
걷기. 앉아있기 등 큰 운동은아니지만... 칼로리소모가 되고있긴하니까요..
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걷기는 운동에 굉장한 도움이 됩니다! 하루에 한시간만 걷더라도 좋아요! 말하는 건 모르겠으나 걷는거나 앉아있는거는 가능합니다