다이어트 식단
늦었지만 오늘 점심식단ㅋㅋ월남쌈과두부김치
유니알
- 2017.01.13 00:46
- 293
- 5
오늘 점심식단은 월남쌈과두부김치였어요~
은근히 월남쌈이 라이스페이퍼땜에 칼로리가넘쳐나요..ㅜㅜ그것도모르고 어젠 10장먹었다가 점심만500이육박해서..
오늘은5장먹었어요 야채도 정량으로 단무지,오이,당근,맛살,파프리카는20g씩, 햄대신 물에볶은송이버섯40g 우엉 10g해서 172칼로리나오드라구요..ㅎㅎ쪼금 부족한거같아서 두부데워서 두부136g과배추김치50g으로 먹었어요~
김치는볶지않고그냥먹었어요 115칼로리~!
총287칼로리예요~ 이정도면 잘참은거죵?
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파이팅!!
쌈주제에ㅠㅠ 은근 칼로리 높네여... 저두 월남쌈킬러인데😭
마이쭌꼬맹이 네ㅜㅜ10장이 55~60g정도되는데 230칼로리더라구요..
13장정도먹으면 밥한공기 300칼로리는금방이겠더라구요ㅜㅜ
저도 월남쌈 참 좋아하는데
라이스페이퍼가 은근 칼로리가 나가나봐요ㅠㅠㅠ
우와 건강식 ㅠㅠ맛있어보여요