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다이어트 고민&질문

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운동관련질문입니다!

다신등급

냐아하!
  • 2017.01.16 23:00
  • 71
  • 1

발목에 무리가 가지않을만한 근력운동이나 유산소 운동 뭐가 있을까요? 찾아보고 있긴한데 아직 찾질못해서요 ㅠㅠㅠ 알려주세요 ㅠㅠ

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  • 지존
    Jecky 2017.01.16 23:37

    제자리 파워워킹 유산소로 어떠신가요? 제가 다니는 운동 클럽 트레이너쌤이 주말미션으로 내준건데 해보니까 5분 이내에 땀 송골송골 맺히기 시작하더라고요. 오늘 가서 물어보니까 전신운동이라고 하시더라고요.

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