다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식사전중후물섭취
미일
- 2017.01.19 08:20
- 70
- 2
물을 마시니까 배가불러서 좀 덜먹게되던데
물안마시고 좀더먹는게 나을지
아님 물마시고 덜먹는게 나을지 모르겠어요
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전 물마시고 덜먹고 있는데 다른 분들의 의견을 같이 듣고싶네요
식사전후 30분 사이로 물 마시는건 소화에 방해가 됩니다. 과량의 수분섭취는 자제해주세요