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다이어트 일기

어쩔 수 없이 외식을 해야한다면..

다신등급

결론은운동
  • 2017.01.23 11:59
  • 80
  • 1

회를먹자!
다음날 몸무게 급격 증가 하지 않는 외식은 사시미뿐이었음...

많이먹으면 안되지만..

2.28까지 체지방 5키로그람 감량!
식단에 더 신경쓰자.

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  • 정석
    응비에요 2017.01.23 22:59

    맞아요 진짜 회가 외식으로 짱인것같아요!ㅎㅎ
    저도 치팅데이라고 연어무한리필집 갔는데, 당연히 그 날 실패할 줄 알았는데 성공이였어요!!
    다른 안주들도 조금씩 먹었지만 연어회는 2인분에 300몇칼로리밖에 되지않더라구요ㅎㅎ
    우리 똑똑하게 다이어트 합시당❤️
    화이팅!!ㅎㅎㅎ

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