다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비해결 도와주세요ㅠㅠ...
떡쑤니
- 2017.01.23 19:22
- 161
- 4
아무래도 예전보다 식사량이 줄어드니 한번도 걸리지 않던 변비가 생겼어요ㅠㅠ 고구마,야채,과일도 잘먹고 물도 2리터는 먹고 요거트까지 잘 챙겨먹어도 해결이 안되네여ㅠㅠ약이 답인가요??ㅠㅠ약도 좋은거 있으면 추천해주시고 몇일에 한번 먹어야되는지 알려주세요ㅠㅠ
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soyeonly94 지금 다이어트 50일째고 세끼 다 챙겨먹고 있습니당 변비약을 찾아봐야겠네요
혹시 너무 적게드시고 계신건 아니신가요?? 갑자기 줄면 몸도 적응을 못해서 그런거니 조금씩 줄여가시는걸 추천드려요
soyeonly94 물은 2리터 넘게 마시구여 고구마도 매일 먹고 있습니다. 야채도 잘먹고 사과도 아침마다 먹고있어도 해결이 안되네요
저두 진짜 변비때매 엄청고생했는데요 평소보다 갑자기 식사량이 줄어서 그래요 그럴땐 고구마랑 김치를 같이 드시면 좋구요 저는 고구마를 아침 저녁으로 자주 먹었더니 며칠지나니까 해결이 됬어요 첨에는 약도 사다 먹었었는데 그때 뿐이고 또 그러더라구요... 그리고 아침에 물한잔 드시고 자주 움직이시면 됩니다~