1일1식 하는 분들께 질문이있습니다 1. 20시간 공복 못지켯을 경우
사이소이
심플라이프님 글을 보고 저도 1일1식이 크게 힘들지 않아 시작하게되었습니다그런데 궁금즘이 잇습니다1. 20시간 단식을 못지키고 먹는경우 상관없는지?예를들면 제가 어제 밤12시에 마지막 식사가 마쳣다면 8시에 첫 식사인데 그때 일을하고잇어서 무조건 그전에먹어야하거든요2.보통 보니 1식-1식못지킴-다시1식 이 패턴이던데 이러면 안되겟죠?
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1일 1식 평생 하실수 있으세요..?? ㅜ 저도 1일1식 몇주 햇엇다가 적응되서 괜찮으려니 햇는데 일하다몸이 안좋아져서 병원갔는데 으사선생님이 위가 굉장이 안좋아진거라고 했는데.. 평생 그러면 진짜 건강잃는대요.. 일까지 하시는거같은데 그러다 쓰러지심 어떡해요..ㅜㅜ
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