다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
질문드려용
효주효정맘
- 2017.01.31 16:35
- 48
- 2
11월2일부터 다이어트하고 있는데요
운동은 헬스로 한시간씩하고있구요..
11월부터 짐까지 6키로 정도 뺐구요
허벅지살을 쫌빼고싶은데요
요새 시간날때마다 스쿼트를 하고있거든요
근데 허벅지가 더굵어지는거 같애요ㅜㅜ
허벅지살은 어떻게 빼야될까요ㅜ
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근육이 생기면서 일시적으로 굵어보이는거에요 유산소랑 같이 병행하시면서 꾸준히 해주면 슬림해집니다
하기전에 스트레칭 하고나서 스트레칭 알 풀어주기 ~ 요렇게 하시면 좀 낫더라구요