비포&애프터
스쿼트 40일 후기 병아리입니다
86868686
- 2017.01.31 20:11
- 4,527
- 30
스쿼트시작한지 40일입니다
왼쪽이 비포구요 이사진은 시작하고 일주일정도 후에 찍은시진이구요 오른쪽은 오늘 찍은 사진 이예요
쫌 달라보이나요? 전 느낌은 달라진거 같은데 거울엔 안달라보아는거 같아요 ㅠ
허리라인이 생기더라구요 엉덩이도 엉덩이지만
다리가 키에비해 짧은 편이라 길어보이는 효과가 옥 필요해서 스쿼트 시작하였습니다
하루에 보통 100-150개 하려고 노력하구요
다른운동은 뭐 .... 아주 가끔?
엉덩이기 짧은 기간에 젤 효과 본다그래서
시작했는데그런 거 같아요 ㅋ
다리길어지는 효과도 있고! 다들 스쿼트로 화이팅합시다!
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사진 첨부
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화이팅!!!!
파이팅 저도 도전~!!
휘슬위드디데이 문어지지마^--^ 아직 탄탄까진 아닌데요 하고나면 허벅지가 딴딴해져요 그게 담날되면 출렁이지만 ㅜ
아린& 아이고 감사합니다 아린&님!
오늘도 스쿼트 하고 왔는데 허벅지가 너무 아파요ㅜㅜ
사진으로 봤을때도 차이가 느껴지네요 오늘부터 스쿼트 해야겠어요
40일동안 꾸준히 하셨다는게 대단하세요!!
탄탄해져보이는데요~ 화이팅해요. 우리!!!
너무 예쁘세요♥
J.hee 보이나요? 사진찍는게 더 힘든거 같아요 계속 기록 해서 남길깨요! 같이해요