다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살잘빠지는 운동좀 알려주세요...ㅠㅠ
하이요hi요
- 2017.02.01 19:13
- 608
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제가 몸무게빰에 살을 빨리 빼야 하는데 살빨리 빠지는 운동 없을까요? 알고계신다면 좀 알려주세요...ㅠㅠ😢😭
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스피닝이요 엄청납니다.
버피테스트가 최고에요! 시공간 상관없이 어디서나 할 수 있고요, 전신운동인데다가, 무산소 유산소 운동 결합된 운동이에요. 그리고 칼로리 소모도 엄청나죠ㅎ 100번에 300칼로리 200번에 무려 600칼로리나 소모되요. 처음에는 엄청 힘든데 하다보면 적응되서 괜찮아요!
버피테스트 살 잘 빠져요!