다이어트 일기
01월 07일 (음식 1343kcal, 운동 300kcal)
라이언언니
- 2016.01.07 18:21
- 89
- 0
아침식사 : 230kcal (17.13%)
| 매일우유 무지방&칼슘우유 | 60kcal |
| [켈로그] 리얼 그래놀라 | 170kcal |
점심식사 : 598kcal (44.53%)
| 닭갈비 | 170kcal |
| 쌀밥 | 234kcal |
| 홍합탕 | 194kcal |
저녁식사 : 486kcal (36.19%)
| 찐고구마 | 256kcal |
| 아넬람78 | 78kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 152kcal |
간식 : 29kcal (2.16%)
| 밀크커피 | 29kcal |
운동 : 300kcal
| PT | 300kcal |
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