다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
'지방의 누명' 방송 보신분들 계신가요?!
꽃피워보자
- 2017.02.03 03:04
- 136
- 1
저탄수화물고지방을 섭취해서 살빠지신분들이야기가 많이다뤄지던데..다신회원님들 중에서도 저탄고지 식단을 진행하시거나 경험해보신분들이 계실까궁굼해요!!
방송만 보면 저도 따라해보고싶은데
워낙에 몸과 몸속에 지방이 많은지라
괜히 잘못될까ㅈ 선뜻 시작할 용기가안네요ㅜㅜ
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여러차례 방송에서 그 식단법 인상실험 나왔죠.
유명트레이너 - 중도포기 (살은빠지나 피부 트러불 온몸에 생김)
어떤 어르신- 중도 포기 (건강악화)
인터넷 방송하는분 -중도포기
대부분 2~3개월 후 몸에 이상 생겨 포기했죠.
살이빠지는건 저탄수화물 섭취로 빠집니다.
영양 불균형 만들어서 고생하지 마시고
정직한 다이어트로하세요.
평생 유지 관리해야하는데 그 식단은 유지가 안되요. 일시적으로 빠져도
건강악화에 요요 오는건..
안하는게 났죠