다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
2개월 17키로 가능할까요?
핑크돼지맘
- 2017.02.03 09:37
- 167
- 5
돌잔치가 50일 남았네요~~ㅜ
아침,저녁 쉐이크
점심 한끼만 먹는데도
애기 수유땜에 일까요?
살 안빠지네요~~
맘만급하고~~
좋은 정보 있으시면 공유 부탁드립니다~~~^^
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히즌 어머,정말요?!!!^^
식단 어떻게 하시는지요~
부탁드려요~너무 간절해요~~
도와주세요~~~
애들땜에 운동은 정말
힘들어요~~ㅜ
히즌 네~~감사합니다~^^
힘내세요~ ^^
그럼 지금 처럼
쉐이크 2끼 점심만 밥먹고
2달 하면 되겠죠~~^^
하체가 튼실해서
지금 일주일째 겨우
1키로 빠졌어요~~ㅜ
좋은 정보 감사합니다~~
쉐이크도 너무 종류가
많아서~ㅜ
과체중인 경우 2달 식단운동 빡세게 15kg 중간에 정체기도 있으니까요.
운동× 식단 으로 10kg감량 되고요.
쉐이크에 탄수화물.당.나트륨 함량 보시는것도 중요하고요