달순 오늘 두꺼워진게 아니공 운동 시작하고나서 3일째부터 두꺼워졌더라구요ㅎ허벅지 안쪽이 서로 붙지 않았었는데 붙고 양 사이드도 붓고
그래도 달순님 답변 들으니 운동 제대로 하고 있는것 같아서 뿌듯하네용~친절한 답변 너무 감사드려용 :)

박봉자♡ 오늘 허벅지가 두꺼워지는건 일시적인 것이니 걱정마세요. 열심히 운동 했다는 반증 이고 그부위에 자극이 제대로 됐다는 얘기니까요. 반나절 내지 하루 지나면 가라 앉아요.

달순 감사합니당 오늘은 그냥 쉬어가야겠어용ㅜ허벅지가 두꺼워지는게 느껴지더라구용ㅜ

하루이틀 반드시 쉬어 주세요. 자극 받은 근육을 다시 자극하면 울퉁 불퉁 하고 큰 근육으로 변해요. 살에 상처가 났을때 딱지를 그대로 두면 깔끔하게 새 살이 돋고 상처부위를 자꾸 건드리고 딱지를 떼어내고 하면 상처부위에 단단하고 두꺼운 새살이 돋는거랑 같은 이치입니다.