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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

생리식욕미치겟어요ㅜㅜ

다신등급

팅글팅글

 1
  • 2017.02.04 08:41
  • 96
  • 2

생리만하면 식욕이왜케땡길까요....
진짜 엄청먹습니다ㅜㅜㅜㅜㅜ
생리때먹는것도 다지방으로간다는데ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
먹는걸못멈추겟어요ㅜ

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  • 다신
    원더하씨 2017.02.04 09:51

    대신 생리 이후엔 다이어트 황금기가 오잖아요.
    저도 식욕폭발하는데 넘 스트레스 받지말고 먹고픈걸 먹되 양을 조절하시는게 어떨까요?
    먹으면 안돼하고 참다가 확 폭발하면 폭식이 되잖아요. 중간중간 좋은 간식 먹고, 혹 먹게 되더라도 그럴수있다고 생각하고 그만큼 더 움직이면 되니까요.

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  • 지존
    안정리 2017.02.04 09:39

    생리때는 호르몬분비가 왕성하지요.식욕이 땡겨 힘들지만 gi수치낮은 음식으로 드시길 권합니다.곤약,삶은계란,토마토,오이,당근등 gi수치 낮은음식으로 식욕을 달래보세요.성공다이어트 응원합니다.

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