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다이어트 고민&질문

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알바끝나고

다신등급

ICDoi
  • 2017.02.04 23:20
  • 50
  • 1

알바끝나고 자꾸 먹을 걸 권해서 먹게되요ㅠㅠ자괴감들고 스트레스도 받고 살도찌고 미치겠어요

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  • 지존
    안정리 2017.02.05 08:54

    주변에 다이어트 중이라고 알리고 드시지 마세요. 다이어트를 하면 주변인들은 응원하거나 방해?하거나 두 부류죠.자괴감 갖지마시고 소신껏 의지를 말씀하세요.다이어트는 자신과의 싸움입니다.누구도 대신할수없습니다.스트레스 받지마세요.gi수치 낮은음식 드시길 권합니다.다이어트는 운동도 중요하지만 식단,칼로리관리의 비중이 더높습니다. 식단관리 잘하셔서 성공다어트 하시길 응원합니다.

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