다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
굶는 건 안 좋은가요?
꽃싸씀
- 2017.02.05 21:11
- 130
- 2
가능한 아침과 저녁은 우유 한잔만 마시려고
노력하는데요
주위에선 그럼 더 안 빠진다고
꼬박꼬박 먹어야 한자는데
먹는 양이 적음 빠지는 거 이닌가요?
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굶으면 몸에서 적게들어오는 영양소를 어떻게든 축적해서 가지고잇으려 하기때문에 체질자체가 살찌는 체질로 변해요 그리고 근육양이 빠져서 기초대사량 떨어져서 살찌구요.
그래서 체지방 검사에서 물과 근육이 빠진 건가봐요 ㅠㅠ 운동을 많이 히지 않아 지방이 안 탔다 샹각했는데 감합니다