다이어트 일기
02월 06일 (음식 1626kcal, 운동 415kcal)
네모세모두모
- 2017.02.06 20:23
- 30
- 0
- 음식
- 운동
1626/ 1592
415/ 265
성공
(116)
아침식사 : 174kcal (10.70%)
| 파인애플 (3조각, 300g) | 144kcal |
| 방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
점심식사 : 983kcal (60.46%)
| 까르보나라 스파게티 (1인분,370g) | 685kcal |
| 마늘빵 (1/2회분, 50g) | 214kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1/4인분, 37g) | 37kcal |
| [펩시] 펩시콜라 (1/4컵, 62ml) | 27kcal |
오후 간식 : 100kcal (6.15%)
| [크라운제과] 참크래커 (1봉지,18.5g) | 85kcal |
| [파리바게뜨] 아메리카노 (1.5컵, 375ml) | 15kcal |
저녁식사 : 369kcal (22.69%)
| [넛월드] 하루견과 (1회분, 25g) | 95kcal |
| [켈로그] 스페셜K (블루베리) (1회, 40g) | 152kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
운동 : 415kcal
| 다신 (0분) | 150kcal |
| 런닝머신 (0분) | 265kcal |
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