가끔 뭔가 먹고 싶을때 칼로리 낮은 간식 대용 추천좀요..
제가 왠지 모르겠지만 자꾸 배가 고파져서 뭔가를 먹고싶은데 먹으면 살찔 까봐 못 먹고 버티기는 하는데... 언젠가 한 번 폭식 할 것 같아서.. 간식 대용으로 칼로리 낮은 음식이 있다면 추천 해주세요!!!
전 운동 안하고 간식 밀가루 죄다 끊고 5kg 뺐는데(더 이상 안빠져요..ㅠ) 그래서 그런지 평소보다 더 먹으면 금방 살 다시 찔까봐 못 먹고 있어요.. 간식 대용!! 좋은거 알고 계시면 저 한테 알려주세요!!!
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미주라 토스트나 토마토 아니면 라이트바요 ㅎㅎ
사실 강하고 자극적인게 땡길땐
어느정도 충족해줘야 전 만족되더라구여
저한테 그런 만족감을 주는게 라이트바라ㅠㅠㅠ
전 먹고나면 잘 참고있어요
견과류, 김, 토마토나 생채소, 삶은계란 좋아요
신명주 그렇군요!!
아몬드나 닥터유99에너지바 괜찮아요 !