다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
키도크면서 살도빠지는 운동
민윤기랑몸무게동갑
- 2017.02.08 23:27
- 57
- 1
제가 키가154인데 56kg에요 키도 크면서 살도빠지는 운동좀 알려주세요!!
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줄넘기요..줄넘기는 성장판 자극해서 학교에서도 많이 하라구 하자나요..
다이어트에도 좋구요
그런데 너무 비만인경우엔 다리에 무리가 가니깐..조심하시는게 좋을듯