팁&노하우
하루 폭식했다고 망했다고 생각하지 말기
지민아마니사랑해
- 2017.02.09 08:41
- 1,141
- 15
장기전으로 다이어트 하는것 추천합니다. 폭식하고 망했다고 생각하면 그동안 못먹었던거. 더 먹게되어 하루면될걸 삼사일 폭식하게 되죠. 그냥 담날부터 다시 시작한다 생각하고계속 전진하세요
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진리
진짜 공감이네요....설날때 먹고 아 먹었으니까 더먹어야지.. 라고 생각했다가 53에서 59까지 찍었네요
감사해용 도움 많이 될것같아용 ㅎㅎ
저도 주말은 꼭 치팅데이가되는 다이어터라ㅜㅜㅜ 제발 이어서 계~~~~|속 할수있길!!
감사합니다!!
맞아요 먹고나면 이미망했으니 아예 망해버리자하는심리ㅠㅠ
하 맞아요ㅠㅠㅠ하루폭식하고 다시 되돌리는데 힘든걸알아서 더 공감되요..
맨날 폭식하는데ㅜㅜ됴륵 답이없군ㅡㅠ
오호 생애 첫 다이어트라 걱정이많았는데 감사합니당 ㅎㅎ
쨥쨥 그 전날 조금적게먹거나 당일에 다른걸 조금먹는건 어떨까요? 안하는것보단 날거고 싦은계란같은걸로 배 조금더 채우시고요