비포&애프터
플랭크, 천칼로리 후기
be_slim
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- 2017.02.09 19:06
- 2,253
- 2
70.8키로
66.2키로
4.6키로 감량했네요
천칼로리 맞추기 좀 힘들었어요
최대 천백안넘기려고 (천칼로리대라고 생각하며😭) 했네요
다른 도전과는 다르게 계속하기는 좀 힘들겠어요
점심은 먹고픈거 먹는 스미식단하니 더 힘듬ㅎㅎ
플랭크하며 할수있는 시간 늘어나고 체력 늘어나서 뿌듯해요!
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떠나자! 플랭크 힘든만큼 효과 많이 봤음 좋겠어요. 너무 힘든것.. ㅎㅎ 화이팅!!
뱃살 많이 빠지신거 같아요.
축하해요.
저도 플랭크 열심히 하고 있답니다.
화이팅 해요!