다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동
겨울날이
- 2017.02.09 20:45
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제가 다이어트한지는 일주일반이 지났습니다...
오늘은 공연하느라 조금 피곤해서 잠깐 잤다일어났는데 너무 졸리더라구요...
그래도 운동항려니까 갑자기 생리를 시작했어요...
10일중에서 하루쉬고 매일 운동했는데 오늘은 그냥 쉬어줄까요?
오늘 귤을 먹다보니 당섭취를 조금...많이 해서 운동하면서 기분내보자했는데
아까부터 많이 걸어다녔더니 힘드네요...ㅎ....오늘 같은날은 운동 쉬어두되죠? ㅎ
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힘들땐 쉬세요.다이어트는 운동도 중요하지만 식단,칼로리관리의 비중이 더높습니다 힘든날은 쉬고 유연하게 대처하세요.성공다이어트 응원합니다.