다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요 식단 괜찮나요?
사마기다람쥐
- 2017.02.09 22:19
- 179
- 2
다들 고구마 얼마나 드세요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
약간모자른듯 먹는다고 먹었는데 잘 모르겠어서요
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사과는 아침에 섭취하면 금이지만 저녁에 섭취하면 독이라는 말이있어요~ 자세한 내용은 한번 찾아보세요 절대적인 것은 아니지만,참고하시면 좋으실것 같아서 댓글달아봅니다
점심에 고구마나 바나나 둘 중 하나 빼고 단백질 추가해주시는게 더 좋을거 같아여~~