다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
격렬하지 않은 운동도 효과가 있을까요?
넌변화가필요해
- 2017.02.10 10:34
- 149
- 4
계단이나 스쿼트외에는,
1주일에 5일정도 1시간~1시간 반 보통걸음으로 걷거나 느리게 산책하는게 다인데요~ 이대로 괜찮을까요? 격렬한 운동은 쉽게 지치는 거 같아 꾸준히 오래 할 수 있는거 하다보니 이러네요..ㅎㅎ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
댓글 감사합니다~!! 땀나는 운동도 가끔 섞어 줘야겠군요~ㅎㅎ
뛰는거 싫어해서ㅋㅋ걷기하는 1인입니다 꾸준히하면 효과있어요 정적운동도 괜찮아요
지금도 충분하다고 생각합니다^^ 운동은 강도보단 얼마나 꾸준히 하는지가 중요하니까요!
꾸준히 하는게 진짜 중요한거라 잘하고 계신것 같은데 몸이 뜨거워지고탐이 좀나야 지방세포 분해가 잘된다고 하더라구요