• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동순서 어떻게하시나요?

다신등급

기농이
  • 2017.02.10 16:02
  • 111
  • 1

저는 하체부터 시작해서,다리 하복부 복부 상체(등,팔뚝등) 이렇게하는데
어떻게해야 효과적일까요ㅠ
전신운동위주로하는데 부분마다
마일리사이러스, 캐시하체, 등등많은운동법으로하고있고
유산소는꼭해주고!!
맞는걸까요ㅜㅠ 혹시 이런방법이괜찮다 공유해주실분!!

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    여왕처럼살기 2017.02.10 17:04

    큰 근육부터 작은 근육순으로 해 주세요

    답글
    |
    입력
이전글

수진님정도될려면얼마나운동해야하는지...

2017.02.14 조회수 : 394
다음글

다이어트시작했습니당ㅎㅎ

2017.02.08 조회수 : 47
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 forgetmenot41 동등
  2. 2 탄탄원츄 상승
  3. 3 jybyun11 상승
  4. 4 saragil 상승
  5. 5 o초코o N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기