다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아 살이 안빠제요 ㅠㅠ
파란난
- 2017.02.10 21:53
- 125
- 4
운동 시작한지 10일이 지났어요 정말 열심히 운동했어요 아침에 30분걷기 저녁에 헬스 아침 쥬스한잔 점심 일반식사 저녁 간단한 셀러드 ㅠㅠ 딱하루빼고 열심히 했거등요 친구들과 고기먹었어요 소주 한병정도 먹었어요 ㅠㅠ 근데 몸무게가 그대로예요 ㅠㅠ근데 너무 힘들어요 살은 안빠지고 ㅠㅠ 그전에는 일주일에 두번정도는 친구들과술먹고 맛있는것도 먹고 즐겼는데 다이어트 할려고 마음먹고 열심히 하는데 전혀 살이 안빠지네요 지금 제 배를보면 그냥 다이어트 포기하고싶네요 ㅠㅠ 다른사람들보면 2주에 몇킬로빠졌다 막그러는데 저두 열심히하는데 제 몸은 반응이없네요 점점 지치네요 그래도 열심히 해보자고 생각해도 자꾸 마음이약해져용 ㅠㅠ
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비밀 댓글 입니다.
저 첮째달에 먹는거 반으로 줄이고 4시간씩 일욜빼고 했는데 400그람 쪄서 죽고 싶었는데 두째달 후반에 서서히 빠지더라고요.
비밀 댓글 입니다.
고기와 술을 먹기 전에 몸무게를 쟀으면 모를까 먹고가서 몸무게가 그대로인게 어쩌면 당연해요. 그리고 10일 하셨잖아요? 아직 2주도 안 지났고 사람마다 감량 속도가 달라서 1달에 1kg도 안빠지는 경우도 있어요. 꾸준히 식사관리, 운동 해주세요. 저는 늘 길게 2달은 잡아요.