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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

진짜고민인데답이없는듯한..ㅠㅠ

다신등급

ofgod

 1
  • 2017.02.11 17:49
  • 315
  • 15

음식의질이아니라양이문제인건 구체적으로어떻게고쳐야하나요..? ㅜㅜㅜ 나물도폭식하고 닭가슴살도폭식하고특히사과랑단호박은가스차서죽겠는데도먹네요..매번양을줄이려고해도 자꾸허전한?느낌땜에먹고또먹게되요ㅠ 위가늘어났나봐요..먹는양늘어나도살찔텐데ㅠ

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  • 다신
    네르핌 2017.02.11 20:33

    ofgod 목표달성 하실수 있을꺼에요^^힘내세요!

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  • 지존
    ofgod 2017.02.11 20:32

    라이제르 다소용이없는초강력식탐인듯합니다ㅜㅜ그냥굳건한의지를다져야할듯요..ㅠ

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  • 다신
    네르핌 2017.02.11 20:28

    허전할때마다 양치질을 해 보세요^^1시간 이내의 가벼운 운동도 식욕억제에 도움이 됩니다! 아니면 30분만 꾹 참아보세요!! 식욕이 덜하심을 느낄수 있으실거에요^^

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  • 지존
    ofgod 2017.02.11 19:02

    여왕처럼살기 너무너무감사드립니다~

    답글
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  • 다신
    여왕처럼살기 2017.02.11 18:57

    비밀 댓글 입니다.

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  • 지존
    ofgod 2017.02.11 18:51

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 다신
    여왕처럼살기 2017.02.11 18:43

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 지존
    ofgod 2017.02.11 18:31

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 다신
    여왕처럼살기 2017.02.11 18:19

    비밀 댓글 입니다.

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  • 지존
    ofgod 2017.02.11 18:16

    찌모찌모 감사해요~근데어떻게해야안받을수있는건지ㅠㅠ 체중이늘었는데식탐은미칠지경이고.. 어디까지찔까,이대로다이어트계속못하면돼지되겠지등등 하루도빠짐없이자꾸이런생각이안없어지니까미칠꺼같아요.매번좋게마음먹어도무너지고반복되는것도지쳐요..ㅠ

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