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유지기 질문

다신등급

51목표!

 1
  • 2017.02.12 01:00
  • 133
  • 6

안녕하세요 10kg를 감량한 중2 여학생입니다
10kg 감량하고 유지를 어떡해해야할지 고민입니다
평생 유지 식단을먹어야하나요,,,?


맞춤법 뛰어쓰기 못하는점이해 해주세요..

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  • 정석
    51목표! 2017.02.12 14:42

    안정리 감사합니다!! 😃

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  • 지존
    안정리 2017.02.12 14:35

    뀽씅 그럼요 홧팅입니다~^^

    답글
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  • 정석
    51목표! 2017.02.12 14:11

    안정리 그럼2년후정도는평소대로먹을수잇을까요..?운동도하면서용!!

    답글
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  • 정석
    51목표! 2017.02.12 14:10

    뚠디 오! 감사합니다😊

    답글
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  • 지존
    안정리 2017.02.12 10:09

    체중감량하고 2년이상 식단,칼로리 관리를 꾸준히해야 요요가 안옵니다.식단은 gi수치 낮은음식으로 관리하시길 권합니다.

    답글
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  • 초보
    뚠디 2017.02.12 08:27

    먹는 만큼만 운동하면 살 별로 안찌더라구요!☺

    답글
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