다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트시 밥은 어떻게 먹어야할까여??
윤자매사랑둥이
- 2017.02.13 01:19
- 122
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다이어트 유지할때 밥은 현미밥위주로먹는게좋나요?? 흰쌀밥은 살찌지않나요ㅠㅠ현미밥 레시피가 어떻게되나요ㅠㅠ 살빠지고나서 밥을 먹어야할까요?? 다이어트중 밥은 언제 먹어야할지ㅠㅠ
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다이어트 중 먹지 못할 음식은 없습니다 밥도 마찬가지고 치킨도 마찬가지죠.. 흰쌀밥 먹는다고 살찌는 거 아니고 현미밥 먹는다고 살 빠지는 것도 아니에요.. 그냥 현미밥이 배부름이 좀 더 오래가서 다이어트 시 유리한 겁니다. 흰쌀밥 먹어도 정한 만큼만 먹고 군것질 안 하면 그만이에요
저두 지금 다이어트중인데 초반에는 밥하고 밀가루를 끊고 배추를 대신 먹으면 좋은것 같아요...