다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체다이어트고민
람꿍
- 2017.02.13 12:43
- 119
- 2
166/58에 상체대비 하체발달형이예요. 스퀏 100개를 운동을 아예안하다가 해도 힘든걸모를정도.. 근육과 지방모두 하체에 많아요ㅜㅜ
다이어트를 시작했는데 허벅지 근육이 더커지는 느낌이예요ㅠ 둘레가 일시적으로 더 는건지 모르겠지만 더 늘어남요..상체는 20개씩 3세트하면 후들거리고 다음날 미치겠는데, 하체는 지방이많은데 안할수도없고 너무 속상하네요ㅠ 저같은 체질은 어떻게 하체다이어트를하는게좋은가요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 하비인데요ㅠㅠㅠ일단 유산소운동을 하셔야해요 저도 근육형하비라서 스쿼트 하면 더 허벅지가 커지는 기분이었는데 유산소 한시간 인터벌로 하고 스퀏 런지 등 나머지 하체운동을 하니까 허벅지가 슬림해지는게 보이네요^^!!
하체운동은 꾸준히 오랫동안 하는게 답인것 같네요. 다른것도 마찬가지지만 특히 하체는....