다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
황금기다이어트 질문이요!
자괴감이들어
- 2017.02.13 14:03
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제가 오늘부터 황금기인데 어제가 56.5키로였거든요?? 근데 오늘은 55.2가됬어요 황금기때문인가 싶기도하고.. 황금기때 얼마나 빠질 수 있을까요
제가 일부러 적게먹는건아니지만 위가작아져서 500칼로리이상 안먹거든요 운동은 싸이클 낮에 45분 밤에 1시간 이렇게타는데!! 황금기때 얼마나빠질까요? 제가 이렇게해서 생리 일주일전(정체기)에 2키로를뺏어요
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전 식이조절하면서 정체기 일주일동안 2.8키로 빠졌어요.
급하게 찐살도 있고,운동 식이 좀 빡세게 했더니 많이 빠지더라구요